Online Coaching

ATHLETIK TRAINING        PERSONAL TRAINING.

Wie das Training funktioniert?

Erstes Interview

Fragebogen, in dem Sie alle Ziele erwähnen.

Trainingsplan – PHASE 1

Innerhalb einer Woche nach dem ersten Kontakt erhalten Sie einen Trainingsplan für die ersten drei Wochen, der als Testbatterie dient und wir die Technik der Durchführung einzelner Übungen überprüfen.

Trainingsplan – PHASE 2

Der nächste Trainingsplan wird sich bereits an deinen Zielen, Wünschen, Schwächen und Stärken orientieren.

Zu jedem Trainingsplan kriegst du Videos zu einzelnen Übungen.

Kommunikation im Online-Coaching.

Abhängig vom Paket, das du wählst.

Im ersten Paket – Sliber – erfolgt die gesamte Kommunikation über WhatsApp, Messenger usw., wobei du jedes Mal, wenn du es benötigst, Feedback von mir erhalten. Natürlich bin ich nicht immer online erreichbar, daher kann es sein, dass du nicht immer innerhalb von 10 Minuten eine Antwort bekommst.

Im zweiten Paket – Gold – findet die Kommunikation wieder über Whatsapp, Messenger etc. statt. Einmal im Monat haben wir einen einstündigen Live-Call, bei dem wir alle Fortschritte bewerten, ich deine Fragen beantworte, oder online fürs deinen Training verfügbar bin.

Im dritten Paket – Premium – Kommunikation per Whatsapp, Messenger und jede Woche Live-Call. Bei Interesse einmal im Monat Personal Training bei mir in Chemnitz.

Preise