Athletik Training
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Optimiertes Training, um dich als Athlet besser zu machen.
Wenn du ein Sportler bist, der Betreuung und eine persönliche Betreuung direkt vor Ort benötigt.
Vereine
Optimiertes Training für deinen Verein oder Einzelsportler.
Online Coaching
Du bist ein Athlet, der nicht bei jedem Training dabei sein kann. Ein Athlet, der nicht in meiner Nähe wohnt. Dann haben wir die Möglichkeit, online zusammenzuarbeiten.
SPEED VERLETZUNGSPREVANTION REHAB KRAFT KONDITION
"Ich habe 4 Jahre lang trainiert, 9 Sekunden zu laufen, und die Leute geben auf, wenn sie innerhalb von 2 Monaten kein Ergebnis sehen"
Usain Bolt
Was kannst du von mir erwarten
- Professioneller Ansatz
Trainingsmethoden auf wissenschaftlicher Grundlage
Für Ihre Fragen stehe ich jederzeit zur Verfügung
- Optimiertes Training
Wir optimieren nicht nur deinen Trainingsplan, sondern auch Ernährung, Schlaf und deinen Tagesablauf.
- Flexibilität
Das Training wird auf deinen Tagesablauf angepasst.
Was ich von dir erwarte
- Harte Arbeit
Ohne Arbeit geht es nicht. Harte Arbeit und die Einhaltung eines Trainingsplans sind die Grundlage unserer Zusammenarbeit
- Zeit
Rom wurde nicht an einem Tag erbaut. Allerdings kann es einige Zeit dauern, bis die gesetzten Ziele erreicht werden
- Vertrauen
Kommunikation ist ein wichtiger Faktor in unserer Zusammenarbeit. Stress durch den Alltag, schlechter Schlaf oder schlechte Ernährung? – Alles kann Auswirkungen auf das folgende Training haben.
Wie das Training funktioniert?
Erstgespräch
Hier erfahren wir, welche Ziele, Interessen, Alltag und Sportgeschichte du hast.
Diagnostik
Anschließend testen wir die Ausführung einzelner Übungen, Probleme mit der Beweglichkeit oder Stabilität einzelner Segmente und Leistungstests damit wir einen Plan genau für dich erstellen können.
Trainingsplanung
Nachdem wir alle Informationen erfahren haben, gestalten wir einen Plan genau für dich
Training
Der wichtigste Teil. Harte Arbeit regelmäßig persönlich mit mir oder mit monatlichem Coaching.
Preise
Erstgespräch
Kostenlos €
Trainingseinheit
Jedes einzelne Training
70 €
Monatscoaching
2 Trainingseinheiten pro Woche
450 €
Monatscoaching - 3 TE pro Woche
3 Trainingseinheiten pro Woche
700 €
Hybrid Coaching
1 TE pro Woche vor Ort / Weitere TE Online
400 €
Verein Zusammenarbeit
Je nach Anzahl der Trainingseinheiten und Sportler.